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「あなたの夏バテ対策料理教えて!」をブログで書いてポイントゲット! 夏バテ対策料理 梅雨が明けたら夏本番!ホント暑いですね(^-^A こんな暑い夏は、冷たくてサッと食べられるソーメンや冷麦などが多くなりますが そればかり食べていると夏バテになります。 PS2のぼくの夏休み2の診療所のお姉さんが 「ビタミンB群が豊富な豚肉やうなぎ、ゴマなどを積極的に摂ると夏バテ予防になる」と 言っていたことを思い出します。 さて私の夏バテ対策料理はチャーハンです。 普通の白いご飯だと、のどに詰まるような感じがしてなかなか食べれません。 しかしチャーハンにすると、ガッツリいけます(^▽^) 材料 ご飯、卵、ラード、チャーハンの素 お好みでハム、レタスを入れてもグー(^▽^)b 作り方 まずフライパンを熱します。 熱くなったフライパンに多めのラードを入れ溶けるまで炒めます。 ラードが溶けてしまったら、卵を割りスクランブルエッグを作ります。 次にお茶碗2杯分のご飯を投入! 卵とご飯が混ざるように炒め、 最後にお好みのチャーハンの素を入れれば完成! これでガッツリ食べれます。 ちなみに私のお好みのチャーハンの素は「男のチャーハン」です! みんなの「夏バテ対策料理教えて!」はこちら <blog調査隊>夏バテに負けない為には? ● スタミナ料理 ←Click(体力をしっかり作ろう!) ● 酢 レシピ ←Click(お酢を使ったおいしい料理とは?) ● アルバイト 海老名 ←Click(アルバイトで稼ぐためには?)
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